如何阻止网络霸凌

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    让霸凌者停止他们的行为。有的霸凌者一开始是你的朋友、前任，或者其他你熟知的人。如果不能和他们进行合理的对话的话，直接制止他们的行为。最好当面沟通，不要发邮件或者短信。直白地跟他们说清楚，比如：“我看到你在微博上说我的话了，你不该这么说，你这样伤害了我。我希望你不要再说那样的话。”如果你不知道霸凌者是谁，或者说霸凌你的是一群人，和他们沟通可能就没有用。
    不要回霸凌者的信息。如果和他们沟通没有用，就不要直接回复他们发来的短信、即时消息、邮件或者其他通讯信息了。霸凌者想要看到你收到消息的反应，所以回复他们的消息只会适得其反。不跟他们接触就是你最好的应对方法。此外，不要威胁或者欺负他们。由于恼怒而发给霸凌者威胁性的信息只会激怒他们，让他们继续他们的恶行，同时也可能让你陷入麻烦之中。
    保留网络霸凌的证据。截屏，或者保留所有的邮件、短信、即时消息、社交动态和其他任何你看到的网络霸凌的证据。记录好每条消息的时间和日期，如果你没有办法给这些攻击性的消息截图，把他们粘贴、复制在硬盘里。

• 尽可能多地了解霸凌者的行为，你能更好地明白如何制止他们。
• 你还可以把自己被欺凌的证据交给当局。
      在所有的在线平台屏蔽霸凌者。屏蔽霸凌者，避免他和你直接沟通，这可以立刻剥夺他在线骚扰你的能力。利用好社交网站的隐私设置，确保这个人再也不能在线招惹你。采取以下措施保护自己：
• 在邮箱通讯录中删除这个人，并屏蔽该人的即时消息。
• 从社交网络中删除这个人，并且修改在线隐私设置，让这个人再也无法联系你。
• 将这个人加入短信黑名单。

    把你被网络霸凌的事实告诉一个值得信赖的成年人。如果你是青少年，那就向成年人寻求帮助。你的父母、老师、校长和学校辅导员都有能力在事态发展得更严重之前，制止霸凌。不要期待着这个问题会自己消失。立刻将事情说出来，结束霸凌。

    把你被网络霸凌的事告诉学校的管理人员。把事情的来龙去脉告诉一个有权威的人，然后解释清楚你是如何被网络霸凌的。如果你不想要直接跟校长沟通，告诉你最喜欢的老师或者学校的辅导员。每个学校都有它对付霸凌的政策，越来越多的学校已经针对网络霸凌设置了具体的防治方案。
    把霸凌者举报给服务商或者社交媒体网站。网络霸凌往往违反了社交媒体网站、手机供应商和其他服务商的服务条例。阅读服务商的政策，然后采取行动举报威胁性的行为。服务提供商可能会根据你的举报惩罚霸凌者，或者对他们进行封号处理。

    将严重的霸凌行为报告给执法机构。有的网络霸凌可以被定义为犯罪，这便不在学校和服务商的管辖范围之内了。

Paraphrased by: 洪美梅 Hong Mei Mei
Mandarin Teacher
SHB Primary Modernhill