太极文章悦身心

  我1934年出生，1950年1月参加革命工作，1993年退休住进军休所。退休前忙于工作，身体并不怎么好，胆结石两次开刀。有一次，我刚吃完饭就往办公室跑，跑到办公楼前，竟休克了，被送进医院。退休28年来，我打了28年太极拳，加之药物辅助，如今已88岁高龄，仍心平气稳，思维敏捷，身板硬朗，眼不花，耳还聪，腰不酸，腿不痛，四肢强劲，身心健康。

  太极拳，仅仅二十四式，却展示全部生命的律动。虚领顶劲，生风，生势，生威，刚柔相济，吞吐自如。含胸拔背，抒胸，抒襟，抒怀，荡漾心胸，复活永恒。气沉丹田，发功，发力，发魂，发魄，心静意坚，气势连绵。拳练魂魄剑练胆。天马行空，经天纬地，流星追月、风卷乾坤。胆量、胆气、胆识，凝聚在剑锋中，胆略、胆谋，积蓄在剑光中。寒光闪处，凝结无所阻挡的力量；虎视眈眈，积蓄奔腾不息的生命力。忘了年龄，忘了白发，忘了郁闷，忘了岁月流逝，律动着人生自信与刚毅，翩舞着生命的灿然。

我退休后数十年，走遍三山五岳，五湖四海，读万卷书，行万里路，记万篇日记，把美丽、崇高、伟大的祖国揽于心中。打太极，著文章，是我一生强身健体、愉悦心脑结交的两个“好友”，是通往人生长路的天桥。青山不老，绿水长流。年轮，年华，太极，文章，风霜，雨雪，荆棘，坎坷，相得益彰，相映生辉。

Paraphrased by: Restu 老师

Mandarin Teacher

SHB Primary Modernhill