| 来源:姜继永 |

我1934年出生,1950年1月参加革命工作,1993年退休住进军休所。退休前忙于工作,身体并不怎么好,胆结石两次开刀。有一次,我刚吃完饭就往办公室跑,跑到办公楼前,竟休克了,被送进医院。退休28年来,我打了28年太极拳,加之药物辅助,如今已88岁高龄,仍心平气稳,思维敏捷,身板硬朗,眼不花,耳还聪,腰不酸,腿不痛,四肢强劲,身心健康。
太极拳,仅仅二十四式,却展示全部生命的律动。虚领顶劲,生风,生势,生威,刚柔相济,吞吐自如。含胸拔背,抒胸,抒襟,抒怀,荡漾心胸,复活永恒。气沉丹田,发功,发力,发魂,发魄,心静意坚,气势连绵。拳练魂魄剑练胆。天马行空,经天纬地,流星追月、风卷乾坤。胆量、胆气、胆识,凝聚在剑锋中,胆略、胆谋,积蓄在剑光中。寒光闪处,凝结无所阻挡的力量;虎视眈眈,积蓄奔腾不息的生命力。忘了年龄,忘了白发,忘了郁闷,忘了岁月流逝,律动着人生自信与刚毅,翩舞着生命的灿然。
我退休后数十年,走遍三山五岳,五湖四海,读万卷书,行万里路,记万篇日记,把美丽、崇高、伟大的祖国揽于心中。打太极,著文章,是我一生强身健体、愉悦心脑结交的两个“好友”,是通往人生长路的天桥。青山不老,绿水长流。年轮,年华,太极,文章,风霜,雨雪,荆棘,坎坷,相得益彰,相映生辉。
Paraphrased by: Restu 老师
Mandarin Teacher
SHB Primary Modernhill
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