By: Adelia Clarissa (G.11) 烦恼和生气在生活中是很正常的，人们在生活中经常会遇到各种烦恼。烦恼可以来自工作，学习，人际关系，健康等方面，给人带来心理上的压力和折磨。面对苦恼时，人们可以通过向朋友诉苦或寻求专家帮助等积极的方式来应对。健康的生活方式、积极的心态、情绪管理、问题解决的自信心等也有助于减少苦恼。这样我们就可以在这种情况下控制自己。另外，我们自己能够安慰自己，感到不舒服是人生中不可避免的部分。但是如果正确应对，就能消除不便，过上更加健康幸福的生活。