[:en]”The Efficiency of Gadget Use for a Healthier Life “[:zh]减少小工具的使用促进健康的生活方式[:id]”Efisiensi Gadget untuk Kehidupan yang Lebih Sehat”[:]

[:en]Junior-Senior High of SHB Modernhill held a health seminar on December 5, 2017. The seminar brings the issue of the effects of gadgets on the health of its users. Keynote speaker in this seminar was Dr. Anderson Supanto from Eka Hospital, BSD. In this seminar, Dr. Anderson awakens the audience to the impact of gadgets on the health of Early-Aged Children and teenagers. The health seminar was attended by as many as 144 students of Junior-Senior High of SHB Modernhill and their teachers. The purpose of this seminar is to provide knowledge to students about the negative effects of gadgets on the health of its users.

The negative impacts of gadgets on its young users include sleep disorder, problems to concentrate,retinal damage, cataracts,risk of getting cancers. However, gadgets also have a positive impacts on children and adolescents in the their practicality in presenting more updated information, providing relation- building media, developing children’s creativity.

In lights of its potential negative impacts, it is advisable that parents:

• Give clearer and better understanding to their children
• Be the gate of technology
• Accommodating their child’s interest
• Limiting the duration of using his/her gadget
• Building an open communication
• Accompanying their children while they are using their gadgets

From the seminar activities, we can conclude that the presence of gadgets can provide both positive and negative benefits for young users. Therefore, the use of gadgets by children and teenagers should be monitored in such a way by parents so that they use them in a controlled manner in terms of the duration and its content so that they can get the most benefit of using it.[:zh]于2017年12月5日，现代山庄民望学校初高中部举办健康讲座，主题为小工具的使用对幼童时期及青少年的影响，减少小工具的使用促进健康的生活方式。本讲座的讲师来自于Eka医院的Dr. Anderson Supanto。他讲了有关小工具的使用能够影响幼童时期及青少年的健康。现代山庄民望学校的144名初高中生很积极的参加本讲座。通过本讲座，希望学生们能够了解长期使用小工具能够影响到人们的健康。

小工具的负面影响，如:失眠，集中精神的困难，视网膜损伤，白内障以及患癌症的风险。但是，小工具对幼儿急青少年也有正面的影响。现代化的小工具提供实际信息，与多媒体建立关系，提升孩子们的创意性。
由于小工具的负面影响，希望家长们能够作出以下的改善工作：

• 给孩子们提供更清楚的解释及理解
• 成为技术发展的桥梁
• 促进孩子们的才华
• 限制小工具的使用时间
• 建立开放的沟通
• 陪同孩子使用小工具

通过此次的健康讲座，让我们了解，小工具的使用带来正面及负面的影响。因此，家长们必须监督孩子们的小工具使用时间，让现代的发明能够对孩子们带来巨大的好处。[:id]SMP-SMA SHB Modernhill mengadakan seminar kesehatan pada tanggal 5 Desember 2017. Seminar ini membawa tema efek gadget bagi kesehatan penggunanya. Pembicara dalam seminar ini adalah Dr. Anderson Supanto dari Eka Hospital, BSD. Dalam seminar ini, Dr. Anderson memberikan penjelasan mengenai dampak gadget pada kesehatan anak usia dini dan remaja. Seminar kesehatan tersebut dihadiri oleh sebanyak 144 siswa SMP-SMA SHB Modernhill dan guru mereka. Tujuan dari seminar ini adalah untuk memberikan pengetahuan kepada siswa tentang efek negatif dari gadget terhadap kesehatan penggunanya.

Dampak negatif dari gadget pada pengguna mudanya meliputi gangguan tidur, masalah untuk berkonsentrasi, kerusakan retina, katarak, risiko terkena kanker. Namun, gadget juga memiliki dampak positif pada anak dan remaja seperti menyajikan informasi lebih aktual, sebagai media pengembangan hubungan dan kreativitas anak.

Sehubungan dengan adanya potensi dampak negatifnya, disarankan agar orang tua:

• Memberikan pemahaman yang lebih jelas dan lebih baik kepada anak-anak mereka
• Menjadi gerbang teknologi
• Mengakomodasi minat anak
• Membatasi durasi penggunaannya
• Membangun komunikasi terbuka
• Mendampingi anak-anak mereka saat mereka menggunakan gadget mereka

Dari kegiatan seminar tersebut, dapat disimpulkan bahwa kehadiran gadget dapat memberikan manfaat positif dan negatif bagi anak-anak usia dini dan remaja. Oleh karena itu, penggunaan gadget oleh anak-anak dan remaja harus dipantau sedemikian rupa oleh orang tua sehingga mereka menggunakannya secara terkendali dalam hal durasi dan isinya sehingga mereka bisa memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya.[:]