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Juli 17, 2017

初中生心理自护

任何一个人,每天在生活中都会经历不同的情绪和感受。有些情绪是健康的,有些是有伤害性的。凡是对人的行为起到促进作用、增力作用的情绪,称之为积极情绪;对人的行为起着削弱作用、减力作用的情绪,称之为消极情绪。 例子:小华考了95分,小丽只得了80分,小丽心里便产生了嫉妒心,嫉妒带来了一天的“闷闷不乐”,这些都是消极的情绪。消极的情绪则给她的学习、生活都带来了消极的影响。一般说来,积极的情绪可以产生积极的结果,而消极的情绪和苦恼则会导致消极的结果。为此,我们必须注意培养积极情绪,克服消极情绪,让情绪为我们的学习和生活服务。 以下有几个方法能增进积极情绪: 运动乐趣多,大家笑呵呵 —— 运动和游戏能抒发我们不愉快的感受,多做运动和参与活动,身心都会更健康。 轻谈浅论 —— 向你的朋友倾诉心事、抒发不愉快的情绪,让他分担你的困难,会使你重新得到力量。 树立健康和积极的人生观 —— 如果一个人戴着灰色的眼镜看这个世界,就会感到身旁的人和事都是一片昏暗,令人沮丧。相反,如果凡事都从积极的方面去设想,你会发觉人生更加美丽,充满希望和快乐。 多欣赏自己 —— 很多时候,我们不能容忍自己的一点点瑕疵和缺点。其实,每一个人都有很多潜能,也总有他独特的价值和优点。多欣赏自己的优点和独特之处,增强自己对事物的欣赏能力,可以使我们生活得更有信心、更愉快。 学习如何解决困难 —— 当我们遇到困难时,除了向别人求助外,我们也必须从中学习解决问题的方法,好让自己坚强起来,将来更有能力去处理生活中的难题。
Juli 17, 2017

情绪是可以控制的

[:en]  谈到生气,我们对它真是再熟悉不过了。可以说,世界上任何一个人都曾经生过“气”。它与我们的生活息息相关。但,我们相信生气是可以控制的,甚至是可以改变的,关键在于我们的心理。 有这么一则小故事: 从前,有一个脾气很坏的男孩,常常发脾气。一天,他的爸爸给了他一袋钉子,要求他每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一个钉子。 头一天,男孩一共在篱笆上钉了37个钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现,控制自己的脾气,实际上比往篱笆上钉钉子要容易得多。 终于有一天,他一个钉子都没有钉。他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说:“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这一天从篱笆上拔掉一个钉子。” 日子一天天过去,最后,钉子全被拔光了。 爸爸带他来到篱笆边上,对他说:“孩子,你做得很好,可是你看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架,说了些难听的话,你的话就在他心里留下了一个伤口,像这个钉子洞一样。无论你事后怎么道歉,伤口永远会在那儿。要知道,心灵上的伤口有时候比身体上的伤口更难愈合。”   温馨提示 从今天开始,请别在过多地增加篱笆上的钉子洞,细心地呵护它,让那些讨厌的钉子钉在它该去的地方吧![:zh]谈到生气,我们对它真是再熟悉不过了。可以说,世界上任何一个人都曾经生过“气”。它与我们的生活息息相关。但,我们相信生气是可以控制的,甚至是可以改变的,关键在于我们的心理。 有这么一则小故事: 从前,有一个脾气很坏的男孩,常常发脾气。一天,他的爸爸给了他一袋钉子,要求他每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一个钉子。 头一天,男孩一共在篱笆上钉了37个钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现,控制自己的脾气,实际上比往篱笆上钉钉子要容易得多。 终于有一天,他一个钉子都没有钉。他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说:“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这一天从篱笆上拔掉一个钉子。” 日子一天天过去,最后,钉子全被拔光了。 爸爸带他来到篱笆边上,对他说:“孩子,你做得很好,可是你看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架,说了些难听的话,你的话就在他心里留下了一个伤口,像这个钉子洞一样。无论你事后怎么道歉,伤口永远会在那儿。要知道,心灵上的伤口有时候比身体上的伤口更难愈合。”   温馨提示 从今天开始,请别在过多地增加篱笆上的钉子洞,细心地呵护它,让那些讨厌的钉子钉在它该去的地方吧![:id]谈到生气,我们对它真是再熟悉不过了。可以说,世界上任何一个人都曾经生过“气”。它与我们的生活息息相关。但,我们相信生气是可以控制的,甚至是可以改变的,关键在于我们的心理。 有这么一则小故事: 从前,有一个脾气很坏的男孩,常常发脾气。一天,他的爸爸给了他一袋钉子,要求他每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一个钉子。 头一天,男孩一共在篱笆上钉了37个钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现,控制自己的脾气,实际上比往篱笆上钉钉子要容易得多。 终于有一天,他一个钉子都没有钉。他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说:“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这一天从篱笆上拔掉一个钉子。” 日子一天天过去,最后,钉子全被拔光了。 爸爸带他来到篱笆边上,对他说:“孩子,你做得很好,可是你看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架,说了些难听的话,你的话就在他心里留下了一个伤口,像这个钉子洞一样。无论你事后怎么道歉,伤口永远会在那儿。要知道,心灵上的伤口有时候比身体上的伤口更难愈合。” […]
Juli 14, 2017

姜桂之性

释 义: 生姜和肉桂愈久愈辣。比喻年纪越大性格越耿直。 出 处: 《宋史·晏敦复传》:“况吾姜桂之性,到老愈辣。”
Juni 22, 2017

韵译

聚首如胶似漆作别却象无情; 只觉得酒筵上要笑笑不出声。 案头蜡烛有心它还依依惜别; 你看它替我们流泪流到天明。