人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福气，则是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。长寿被向往，养生被推崇，百岁被期望。电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，于是高人圈出来了！ 专家说，学者说，医生说，禅师说……讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……听来听去，仿佛越活越不会活了？ 请问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计，养生名家，营养医师，瑜伽教练，运动健将……恐怕他们自身实践和理论也未必统一。长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？ 物质的享有，无穷无尽。精神享受，五花八门。灵魂的安稳，飘渺无依。暴殄天物，大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！ 信天由命的老话，不合时宜啦。那么如今，长寿秘诀何来？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的，因人而异的自我感觉吧。别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。千篇一律的健康指标，误人不浅！ 老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压，量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。抗衰老？抗老岂能抗，天下哪有长生不老的妙药灵丹？真善美，第一是真，有真才有善于美。素面朝天是自信的美，薄施粉黛，是自尊的美。 敬畏生命。现在医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有乐就吃。过去的，感恩；未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩儿过微信吗？今天的我们多么幸运，偷着乐吧！